Органикалык азык-түлүк! Көптөр жакшы даамын ишенип, аш болумдуу жана жалпысынан силер үчүн андан да жакшы. Бир нече же бардык, бул чындык, болушу мүмкүн, ал эми органикалык заттары , ошондой эле бир аз болсун жакын кымбат. ар дайым кымбат (кээ бир аз канчадан) эмес, ошол эле учурда, органикалык мөмө-жемиш, жашылча, сүт, эт, кээде шарттуу эгилбеген тамак-аш азыктарынын ичинен эки эсеге же үч баа чейин сени иштете аласыз.
Көптөгөн үй-бүлөлөр органикалык азык-соолугу үчүн абдан пайдалуу, жогорку азык-түлүк долбоорлорун кепилдик же жокпу, алар да чынында эле жерди туруктуу салттарга көмөк берет жокпу деген суроо жаралат.
Чындык, айрым органикалык азыктар супермаркетинин баа баалуу болуп саналат жана бир нече, ал эми ар бир адам үчүн эч ким-өлчөмү анын ар бир жооп жок эмес. Ал бардык табигый тамак-аштарды жана чечим кирген ниетин тандоого эмне үчүн келет. Бактыга жараша, ошол жерде карабастан, "эмне үчүн" деген, органикалык тамак арзан жолдору - жана багбан, же аны сермеп бере салбай, анда, сен да өз кетиши мүмкүн! Бул жерде биз жогорку баа теги органикалык кымбат сатып алууга кээ бир нерселерди карап аласыз.
Кандай шарттары жана этикеткалары билдирет
биринчи дүкөнгө карап көрөлү. Organic.org айтымында, термин "органикалык", "экологиялык жактан таза өнүмдөрдү жана башка ингредиенттер агрохимикаттарды пайдалануу, синтетикалык минералдык жер семирткичтерди, агынды ылай, генетикалык жактан өзгөртүлгөн организмдер же иондоштуруучу нурлануу жок өсүүдө." Дегенди билдирет жана "эт өндүрүү Жаныбарлар, канаттуулар, жумуртка жана сүт азыктары антибиотиктерди же өсүү гормондорду алып келбейт." Сиз буга чейин эле белгилүү болгондой, химиялык ден соолукка зыяндуу болушу мүмкүн.
Бүткүл дүйнөлүк саламаттык сактоо уюмунун препараттарды Уулануунун үч миллион учурлар жыл сайын боло турган деп билдирди. Алардын миллиондун төрттөн коркунучтуу.
Тилекке каршы, керектөөчүлөр үчүн, АКШ Айыл-чарба Департаментинин (USDA) органикалык азык-түлүк үчүн этикеткалар бир нече санда бар. Бул керектөө тан жана маркалары аларды байкабай кардарларды алып үчүн жардам берет себеп болот.
Бул жарлык кулак кагуу абдан маанилүү экенин бир себеби болуп саналат. Биринчиси, бул 100 пайыз органикалык компоненттер менен болгон дегенди билдирет, "100 пайыз Organic" жарлык алат. өндүрүм боюнча термин "Органикалык" деген 95 пайыздан 99 пайызга чейин органикалык заттар бар дегенди билдирет. "Органикалык Курамы менен жасалган" деген белги менен аталган азык-органикалык мазмуну 70 пайызы 94 пайызы органикалык эмес заттар болушу керек. Ооба, сен азык- жана сапаты менен кыйынчылык келип баштайт жерде көрө алат.
False белгилеп сак болгула
Тилекке каршы, адаштыруучу этикеткалар менен абдан органикалык эмес, кээ бир компаниялар топтом буюмдар. Сен сатып алып жатканда, жогорудагы бренды колдонуп сатып бекем буюмдарды жасап, ингредиенттерди окуу! Бир нерсе бул так бренды жана анын ордуна "Жерден жакшы" сыяктуу сөздөрдү колдонгон же "ар-жаратылыш" ... ал тургай, бардык табигый органикалык болушу мүмкүн эмес колдоно бербейт.
Ошо сыяктуу эле, түс, же тоолор менен дарыялардын сүрөттөр сыяктуу табигый жер обондор аркылуу пакеттелген нерсе, сөзсүз эле органикалык эмес. Бул анык мааниге ээ, ал эми жөн эле компания сиз коопсуз сезиши үчүн чоң баксы сарптаган дегенди жана ден-соолугу жегиси келген адамдардын бир нече доллар чогултуп келет жана бул пакеттөө буюмдар ичинде ден соолукка же болсо да, дегенди туюнтат органикалык эмес.
Organic бирдей дени соо көрөбү?
Бир жолу органикалык азык-жокпу, карап үчүн азык-түлүк доллар, алардын ден соолукка пайда карап үчүн баалуу болуп саналат.
Изилдөөлөр органикалык азык сөзсүз дайыма тамак-аш да аш болумдуу эмес экенин көрсөттү. Эгер дайыма кызгылт сары сатып, анда, мисалы, ал, кыязы, бир органикалык кызгылт сыяктуу эле Vitamin C болот.
Бирок, препараттарды калган жана химиялык айырмачылыктар бар. Бул изилдөөлөр боюнча, органикалык азык үзгүлтүксүз түшүмдүн жыйынтыктары препараттарды тебелеп үчүн дээрлик үчтөн бири аз болду. Органикалык мал да үчтөн биринен кем антибиотикке каршы бактерияларды болушу мүмкүн эле. Экологиялык жактан таза өнүмдөрдү жүрөк оорулары, рак менен күрөшө алабыз, антиоксиданттардын жогорку билимди күрөшүү турган дени сак май кислотасы жогору бар. Жөнөкөй сөз менен айтканда, ден соолукка пайдалуу тамактарды колдоо жана дени сак денени азыктандырууда көбүрөөк жөндөмдүү.
Препараттарды жугузуу: Жүрөк жана аз
препараттарды калган маселе болгондуктан, сиз препараттарды булгануу көпчүлүк коркунучу бар жана органикалык сатып тамак басым кылышы мүмкүн. Курчап турган чөйрөнү коргоо боюнча жумушчу топ (EWG) катары куюу калган жүктүн бир, он эки абдан булганган тамак-аш, сөз "ыплас ондон." Бул мөмө-жемиштер жана жашылчалар билим жана шок-барактын бир элес менен керектөөчүлөрдү камсыздоо, жыл сайын орунду менен сыналат эмне даана органикалык сатып алууга абдан актуалдуу болуп турат. Apples Бул алдыда, жана көп жылдар бою бар.
Алар (үчүн) болуп төмөнкүлөр саналат:
- Apples
- Садагам
- Nectarines
- Strawberries
- жүзүм
- сельдерей
- шпинат
- Sweet Bell Peppers
- бадыран
- Cherry Tomatoes
- Snap Peas (импорттолуучу)
- Картошка
Ушул сыяктуу эле, азыр алар да, жок дегенде садака жүк менен булганган орунда турабыз. Сиз Органикалык баасы боюнча кызыкдар болсо, кадимки Түшүмү бөлүмдө бул сатып карап мүмкүн.
- Avocados
- Таттуу жүгөрү*
- Ананасы
- капуста
- Sweet Peas (муз)
- лук
- спаржа
- Катталган:
- папайя *
- Kiwi
- Баклажан
- грейпфрут
- канталупа
- түстүү капуста
- Sweet картошка
EWG "Сен GE түшүмүн качууга кааласак, Америка Кошмо Штаттарында сатып жүгөрү, папайя жана жайкы кабачок бир аз өлчөмдө GE seedstock тарабынан өндүрүлгөн. Бул өсүмдүктөрдүн органикалык сортторун сатып алуу." Деп белгилейт
Сиздин Garden бизге кандай пайда?
арзан органикалык тамак жана бир жолу өз органикалык бак өстүрүү болуп саналат. Эгер мүмкүн болсо, "өтө булганган" тамак-аш азыктарынын ар кандай препараттарды акысыз өсүп , сен эки лауреаты бар!
Эгер, жашылдандыруу, же идеясы жаңы болсо homesteading , маалымат интернетке бир байлык бар.
Бул жерде бир нече Сүйүктүүлөр болуп төмөнкүлөр саналат:
- Органикалык багбанчылык артыкчылыктары
- Натыйжалуу Айыл чарба өсүмдүктөрүн зыянкечтерден коргоо контролдоо боюнча Органикалык багбанчылык сунуштар
- Компостун 101: An Easy Get-Баштоо үчүн жетектеме
бакча азыктарын сатып жатканда, бир продукт "органикалык өндүрүш үчүн" деген термин бул күбөлөндүрүлгөн Органикалык өсүмдүктөрдү өстүрүү үчүн колдонсо болот дегенди билдирет. USDA гана азык-түлүк жана тамак-аш азыктарын күбөлөндүргөн болгондуктан, органикалык өстүрүү үчүн колдонулган буюмдар жана үчүнчү тарап күбөлөндүрүлгөн, Organic материалдар Review институту тарабынан каралып жатат.
Органикалык азык-түлүк кымбат, жана дайыма баа дароо бюджеттик ажыратылган жараша кажети жок болушу мүмкүн, бирок, билим күч болуп саналат.
туура маалымат менен, Сен тандап алган жана органикалык эмес заттар боюнча маалымат чечим ошол тандоо артында "эмне үчүн" ишенимдүү сезе алышат. Бул жерде сиздин ден соолугуна келди!