Kale, кызылча жана Swiss Chard: Үч Easy Шпинат Герат
Ариана шпинат сортторун өстүрүүгө кандайдыр бир салкын-сезон жүзүмчүгө үчүн жакшы жышаан. жайкы тегерегинде жылдырат Бирок, бардык жакшы нерселерди аягына чыгышы керек.
Эгер шпинат бекитти кийин өстүрүү үчүн бир нерсе издеп жаткан болсо, анда бул үч даамдуу жашылча көрүш керек. Ал эми бул жерде бонус: алар да курч аба ырайы, бекитип жай бар.
01 03
Swiss Chard
Chard жумшак, топурактан даамданган жашыл болуп саналат. Менин зонасы 6 бак-жылы, мен акыркы суук күндөн кийин багында түздөн-түз аны сээп, ал же калбырлоо жок, биздин биринчи катуу суукка чейин өсүп жатат. барарын сактоо негизги өсүмдүк ички бөлүгүн таштап өзгөрүүсүз, сырткы жалбырагы оруп болуп саналат. борборунда жаңы жалбырактар пайда болот, жана Chard дайыма камсыз болот.
чийки жеп же ашканын сыяктуу бышырылган болот жалбырагынан тышкары, сельдерей сыяктуу, ошондой эле даамдуу болуп чыгат.
C катуу сунушталат суткалык 200дөн ашуун% чапты жалбырактардын бир чөйчөк келе менен, витамин А өтө жогору. Мындан тышкары, Chard витамин С жана темирге бай болот.
Delicious Chard түрлөрү: "жарыктандыруу, '' Ruby Chard".
Тууралуу көбүрөөк кара Swiss Chard өстүрүү үчүн кандай органикалык багында жана биздин сүйүктүү сорттогу бир.
02 03
кызылча
Сиз өстүргөн болсо, кызылча , сен эки-FERRA аласыз. Албетте, тамырлар, даамдуу жана аш болумдуу келет. Эгер кызылча даярдап жатабыз, сен парниктерде жээкке урунганы менен болсо, анда сен чыныгы назиктикти боюнча калып жатабыз. Кызылча чөптөрдү витамин А жана С өтө жогору болуп, алар даамдуу, жумшак даамы. Алар даамдуу sautéed же куурулган, ошондой эле бала кызылча жашылча салат чийки кызмат сонун. сен эми бала чөптөр түгөнбөйт аласыз өсүп маалында ар бир нече жумадан бир нече үрөнүн сепкен.
Delicious кызылча сорттору: "Детройт Dark Red, '' Chiogga"
03 03
жүктөө
Kale ар кандай дарыгер, биз көбүрөөк жеп каалаган адамдар борборго жашылча бири болуп саналат. витамин С, жана синтезине жогорку тышкары, жүктөө, ошондой эле темир, витамин А, жана калий жогору. Көбүбүз кочкул жашыл менен бирге жүктөө, азык-түлүк дүкөндө тармал кардон курмандык. Чындыгында, Кале бир нече даамдуу сорту бар, алар жөн эле алар даамдуу эле жагымдуу. Эки жакшы адамдар укмуштуудай көгүлтүр-жашыл жалбырактары бар "Red Орус," сулуу ээ чыгат, ал эми "Lacinato, анткени карап.
Kale куурулган, sautéed жеп, же болбосо сорпого, бышырган элге бир түрдүү салып бышырып, жана, куйкаланып-түрткү болот. Бул өткөн чыдамдуу күнгө чейин эки жума калганда сээп жатышат жана күзүндө аркылуу түз өсөт кийин сезонун ачат.