5 Чөптөр үчүн Sleep жаздыкча

Herbal уйку жаздыктар менен достор жана үй-бүлө турмушуна кирип чөп киргизүү сонун жолу болуп саналат. Алар жөнөкөй эле нерсе болуп саналат; жыпар жыттуу чөптөр жутушпайт тыкшырып жана жакшы көргөн Жаздык жаздык ичине жайгаштырылган. жыт, ошондой эле адам уктап жардам берет, ал тургай, колдонулган чөптөр жараша айкын түштөрдү түзүүгө жардам берет.

• 01 05

  Lavender

  Ал касиеттерди эс белгилүү, Lavender уйку жаздык кошуу үчүн сонун уругу болуп саналат. гана колдонулат, Lavender мөмөчөлөрү жаштардын да, карылардын да, анткени уктап жыты жагымдуу сапат алып.

  Сиз назиктигин жыты жагат деп ойлойм албай калсак, тынчсызданбай эле кой. жасалма Lavender жыт менен буюмдарды магазин-сатып алган ар кандай реалдуу Lavender астынкы бөлүгү, бай, бой көтөргөн, менменсинген Жытты баркым жок.

  Бул жыл силер үчүн багындагы калмайынча өсө берген эмес болсо, эч кандай чөп дүкөндө жеткиликтүү жана абдан кымбат болуп калат экен. жыт узагыраак ушундай катары гана, бирок, катуу пайда бүчүрлөрдү колдонушат.

  Lavender акырын талкалоо жана бүчүрлөрү бир аз да көп Lavender майлары коё жардам берет бузат, анын жыты жоготуп бара жаткандай жатса. бир нече ай өтүп, кийин, ошондой эле жаздык үчүн зарыл болгон мунайдын бир нече тамчы кошуп, сиздин Lavender уйку жаздык жашартуу болот.

• 02 05

  Hops

  Hops спирт ичимдик үчүн алда канча көп болуп саналат. Лонг-жыты уйку алдыга чыгаруу үчүн колдонулат, хоп абдан жагымдуу болот.

  Колдонуу үчүн чоң сыноо алдында түнү бою өөрчүп, кемчиликсиз тынчтандырыш үчүн же жаңы айлана-чөйрөгө болгон коллеждин студенти эс жардам соолуктурат.

• 03 05

  Chamomile

  Кандай чөп дагы тамшанып ромашка кичинекей курактан караганда жыттанып жатат? Бул табигый алма жыттуу гүл уйку силерди эс гана нерсе.

  Балдар ромашка кенже белек алуучулар үчүн жасалган ар кандай уйку жаздык үчүн кемчиликсиз салуунун даярдоо, өзгөчө жагымдуу жыты менен сүйүү болуп саналат.

  Сенин балдарын эс чөптөрдү пайдалануу идеясын тааныштыруу үчүн кызыктуу жол үчүн, анын ичинде жашыруун баштыгына менен жөнөкөй таканчыктар жаныбарды кабыл алуу керек. Андан кийин, баштыксыз келет кичи тамеки салгычын жаса. Ошентип, бала ыктоо, алар уктап кетип четтеп деп эс жытын ала алабыз.

• 04 05

  Розмари

  Розмари уйку жаздык киргизүү кызыктуу өсүмдүктөй сезилиши мүмкүн, бирок бул иш жүзүндө кооз кошумча болуп саналат. Өткөн чөптөрдөн айырмаланып, розмарин, чынында, сен айкын түш болууга жардам берет.

  Биз көп, биз баары биздин күнүмдүк тиричилиги менен күрөшүүгө биздин уйкунун убактысын кандай колдонгон. Биз үчүн бул идея ыйман, түш маселелерди иштеп чыгуу жана күндүз салмактуу жардам берүү жолу болушу мүмкүн. бул түш Бул түшүндүрүү таасир-жетпесин билиш үчүн, аз өлчөмдө Розмари кошуу.

• 05 05

  Mugwort

  Long ошондой эле жандуу түш түрткү берет белгилүү, mugwort өстүрүү үчүн адаттан тыш уругу болуп саналат. розмарин менен айкалыштыруу, сен да түш ого бетер кызыктуу болуп берет чөптү жаздык бар.

  Mugwort жаман түштөр, түйшүк бошотууга жардам берүү үчүн белгилүү жана уйкусуз түндөрдө менен жардам берет.