5 Чөптөр үчүн Тамеки аралашмалардын

Эгер сиз тамекини ташташым керек экенин айтып, келе жаткан болсо, анда ал бир топ эле тоскоолдуктан сыяктуу сезилиши мүмкүн. муздак үндүк бара идеясы да таштоого аракет сени сактап болот. Көптөр үчүн, никотин тышкары тамеки бир гана бөлүгү болуп саналат. актысы, бир тамеки тартып алат бүт байкоо эс дартка мүнөзү да бар. Бул никотин алып караганда, ал ошондой эле зыяндуу өзүн-өзү тынчтандырыш үчүн башка жолдорун табуу болуп саналат. Бул дары менен бир тамеки тамеки алмаштыруу кыйын болушу мүмкүн.

Бир тамеки аралашма үчүн пайдаланылышы мүмкүн жашылчадан жасалган кичинекей тандоо карап көрөлү. толук тизмеси, Тамеки аралашмалардын боюнча Howie Brounstein сайтына карагыла.