Эгер сиз тамекини ташташым керек экенин айтып, келе жаткан болсо, анда ал бир топ эле тоскоолдуктан сыяктуу сезилиши мүмкүн. муздак үндүк бара идеясы да таштоого аракет сени сактап болот. Көптөр үчүн, никотин тышкары тамеки бир гана бөлүгү болуп саналат. актысы, бир тамеки тартып алат бүт байкоо эс дартка мүнөзү да бар. Бул никотин алып караганда, ал ошондой эле зыяндуу өзүн-өзү тынчтандырыш үчүн башка жолдорун табуу болуп саналат. Бул дары менен бир тамеки тамеки алмаштыруу кыйын болушу мүмкүн.
Бир тамеки аралашма үчүн пайдаланылышы мүмкүн жашылчадан жасалган кичинекей тандоо карап көрөлү. толук тизмеси, Тамеки аралашмалардын боюнча Howie Brounstein сайтына карагыла.
01 05
MulleinBob Gibbons / Getty Images ар кандай чөп тамеки аралашманын бейтарап базасы катары mullein жөнүндө ойлонуп көрөлү. Бул көбүнесе, өтө жеңил түтүн жана жыт берүү үчүн эч нерсе алып келбейт.
Mullein да тыгынын алып келиш үчүн аракет кылып жаткан тамеки чегүү аралашмалардын колдонулат. Бул ыкма чылым чеккен эмес, бирөө тарабынан пайдаланылышы мүмкүн эмес экенин эске алуу керек. натыйжасында жөтөл туура бир дем ооруга пайдасы жок.
Кургак mullein түтүн Аягын менен жана бардык ээ үчүн өтө эле катаал татып кетет. так жалбыракты колдонуу, ал кургак, бирок дагы эле бир идишке сактоо үчүн өтө нымдуу элпек-деп ойлойм.
, Mullein жалбыракты даярдап, аны бир жарык, пушистый чөп өндүрүү үчүн мушек эле ал какшып кичине, анан этип, уруксат берүү үчүн. колуна кантип көрсөтмө mullein этип, колго отчету сылап карагыла.
02 05
Raspberry LeavesJunji Oda / EyeEm / Getty Images жыт алуу үчүн колдонулат, малина, жалбырагы да тамеки аралашма бир денени кошуу. Тамекинин аралашма кошулган жемиштерден кийинки ири көлөмү болду.
тамекини таштоо болсо, сиз башында көп кызыл малина жалбырагы керек болуп калат. Акыр-аягы, аны аз тамеки жулуна баштагандан кийин, бул уланткан токтотууга аракет болот.
кургатылган кылдат куурап, жалбырактары, карапайым, аларга бир аз дем-күч бере турган суу менен spritzed колдонуу. Эске, өтө эле катаал даамын таткан жана жагымдуу болбойт, сыртка куурап чөп, бирок малина жалбырактары пайдалануу чейин толугу менен кургап керек. дары суу менен жарык misting жана жалбырактары гана бир аз өздөштүрүүгө мүмкүнчүлүк берет.
тамеки аралашмасын кабыл алууда, малина, жалбырактары колу-тытып. Бул аралашманын ичине жакшы жумушу болушу мүмкүн ири бөлүгүн өндүрөт.
03 05
CatnipЛинда Lewis / Getty Images Catnip тамеки аралашмага ачпаш жазып кошумчалайт. Ал жумшак жана тамеки самоо өчүрүү этегине алып натыйжалуу болот. Бул каалоо бүтпөйт бир жолу бир аз да катаал болушу мүмкүн.
catnip кошуп жатканда, жарык колу-бул көптөр үчүн алган даам болуп саналат.
Catnip сиздин карамагында болушу үчүн абдан пайдалуу, уруко чакан болуп саналат.
04 05
Sage
Roland Krieg / Getty Images Sage сиздин аралашма түтүн жогорулатат чөптү болуп саналат. акылмандын бардык түрлөрү пайдаланылышы мүмкүн. Ар түрдүү өзүнүн өзгөчө даамы бар. Сиздин сүйүктүү боюнча чечүүгө бир нече түрлөрүн аракет кыл.
05 05
Cinnamon &Майкл Peuckert / Getty Images Лимон даба сиздин чөп тамеки аралашмалардын үчүн өзгөчө жыты бар. Бул оор түтүн түзүү боюнча ыкма менен кошуп, бирок лимон айрым басмырлаган болушу мүмкүн.