01 08
Мына, тынчтык, түгөнбөгөн бөлмөмө жатат
Дэйли жана Newton / Getty Images иш менен үй сойлогон бөлмөлөрдүн көпчүлүгү - конок бөлмөсү ар дайым бир партия же анын үй-бүлөсү жолугушууга даяр, ашкана үй бош жумуш борбору болуп саналат жана жуунучу бөлмө сиздин ар бир негизги муктаждыктарын да купулуна толот. сени тынч жана жубатуу үчүн дайындалган бир эле үй-орун бар - уктоочу. тынчтык сезимди алып жана энергиясын калыбына ачпаш уктоону түзүүгө көрүүгү төмөнкү менен үйүнөн чыгып калган панда-жана-чуудан сакта.
02-жылдын 08
батып Bed
Дэйли жана Newton / Getty Images Эч нерсе жок, сөөлөттүү, жатып эле эс дейт. Ошондуктан - Бул бөлсөм төлөп эмес, бөлмөгө бир аянты сапаттуу төшөктө башталат силерге туура дем берет. Адистердин айтымында, алдын алуу жана кийүү Өндүрүүчү тарабынан сунушталган эле төшөк уйку жакшы түнү толкуганынан жана өзгөргөндөй бир unrestful сегиз саат айырмасын түзөт, ошондуктан, мүмкүнчүлүгү жакшы тандап, жана Төшөктү буруп жана кармап туруу.
Бир төшөк бюджет жок болсо, төшөк оюнчусу менен эски колдоо жана сооронуч кошуу . Soft барактар, жылуу жууркан жана коюу сооротуучу кийинки келген. бир нече басым жаздыктар, Шамс бросок жууркан менен бүтүрүп, сен бул жерде көрсөтүлгөн сыяктуу эс сени жылуу төшөк болот.
03 08
тынч боёгула
Charles Марайа / Getty Images абдан эс уктоочу тынч сууларынын жанындагы тынчтык күндү эске алып, муздак түстөр менен кооздолгон. Бул жерде көрсөтүлгөн жумшак көк уктоочу Мына - таза эс, анткени ак эмерек ге эмес, кызыксыз бир аз, тактай боюнча үлгү барактар жана тактайчага тийген буруу үчүн кыйкырып туруп, кызыктуу көп кошуп. тынч бөлмөдө үчүн тактасын тандоодо, мыкты чечим боз менен жашыл жана кёк көлөкөлөрү болуп саналат. Сиз жаркыраган обондор келбейт, - орто-обон же биригет түс көп кошуп мала кыйын көз иштеген жок. Сиз ошондой эле куралдуу көк, мергенчи, жашыл же калай боз караңгы Басым колдонбогула +, тескерисинче, абдан тынч, анткени, негизинен, жумшак түстүү жана ак кооздого болот.
04 08
өсүп Green
Fuse / Getty Images Сиз уктоочу бир өсүмдүк же эки өсө бармагына жашыл кереги жок. Жашоо өсүмдүктөр башка батир Басым менен коштолушу мүмкүн эмес, өмүр, бейпилдикти жана ден соолугун сезимин алып. Бурчта бир чоң өсүмдүктөрдү тандап, же кийиз же тумбочка боюнча топторго бир нече майда өсүмдүктөр - жеңил тандоо менен биригет да , pothos, кытай куррикулумдарын, syngonium же тынчтык лилия гүлүндөй жума сайын, аларды суу күндүз жарык жабууларын, көрүү, жана болот барпайган уктоочу жашыл чөптөр менен маанайын тынчтандырыш үчүн.
05-жылдын 08
Жарык бул Soft
Роб Melnychuk / Getty Images Өтө эле катуу уктоочу жарык эс эмес, бул - бир иш бөлмөнүн эске салат экен. Эгер, төшөктө окуп кийинип жана түнкү көчө күнүмдүк ылайыктуу жарык керек, ал эми жаркыраган баштарды жана күчтүү окуучу шыпка жабдууларды үйдөн башка жерлерге кетип. уктоочу сиз муктаждыктарына тез өзгөртүүгө болот dimmers менен 3-жолу отургузулуучу чырактары менен биригет. ал эс турган учур келгенде, жарык түшүп, төмөн этегинен үчүн жетиштүү, бирок жарык жетишерлик көздөрү тунарып курчуткум кереги жок болууда.
06-жылдын 08
Electronics суу сактагыч
Бишкек Godnik / Getty Images Бул, төшөккө үчүн ноутбук алып жатаар алдында чыгарылган бир нече оюндарды ойноп же телекөрсөтүү менен уктап алып кетпеши үчүн, азгырып, бирок бул электрондук аппараттардын баары аны убакыт мээни салып ишенген, куулук менен жетиштүү жарыгына ээ болот ойгонуп, эс албайт. Plus, электрондук оюн-зоок, көбүнчө уктап четке кагуу үчүн жетиштүү дем жатат. электрондук аппараттар жатар алдында, жок эле дегенде, бир саат барып бул батир саясат жасап, же такыр эле бөлмөгө алып чыгып, аларды аткаргыла. өзгөчө мындай Kindle эле, жарык эмес, электрондук окурман болот.
07-жылдын 08
Башаламандыктардын Таза
Эрик Эрнандес / Getty Images ыплас бөлмөгө эс эч кандай жол жок. Башка эч нерсе кыла турган болсок, ачык-айкын чыгып тополоң сенин уктоочу көбүрөөк жагымдуу кылып. Эгер керек же сүйүү жок, эч нерсе жок кылууга бир же эки күн алып, башка кайра өз ордуна үйүнө таандык бир да нерсеге көз салып, чогултууну жана бир нече маанилүү тыйын көркөм кыйып. кызыгуу менен толукталсын түсү жана үлгү чакан беришмекчи пайдалануу, аларды көрүп, жакшы сезиши бир нече сүрөттөрдү же баалуу даана көрсөтө - Бул сенин уктоочу кескин жана касиет-сапаттары жок болушу керек дегенди билдирбейт.
08 08
Мамиле Сергек
tonnydeleeuw / Getty Images Эгер сак тынчытыш болгондо, дене жана акыл-эс, ошондой эле эс алуу. бир уктоочу сезүү сулуулуктарды алып түзүүгө спа-болуп, тынчтык жолу менен айлана-чөйрөнү. Керебеттин бир нече шам - аларга илинип алдында сурнай тарткыла текшерип - сулуу Аракечтер агын гүл сыяктуу, букет, Vanilla назик жытын да жадымда камыш Diffusor да, ордунан туруп, калмайынча же Жасмин; жана үн машина жол ызы-чуу, же үй-гүүсү угулбай ишке бөгөт коюу үчүн, ал сенин уктоочу сен эртеден кечке кирип чыдамсыздык аласыз ачпаш атыш үчүн жетиштүү болот.