01 07
Office Space
HGTV Сүрөт сылыктык Жумуштагы сен дедим да үйгө көп учурда силерге мындай болсо, анда иштей турган тынч жай керек. Сиз азыр эле сиздин ноутбук үчүн орун керек болсо, бир бурчка кымтып кичинекей кабинеттик жетиштүү болушу мүмкүн. Бирок, эгерде сиз тараптан документ же башка мансаптык зарыл сакташыбыз керек, сиз көп орнотуп келет. Бир чечим көрсөтүлгөн мини-кызматы болуп саналат: а Лучшие катары пайдаланылат ылдый жана материалдары менен камсыз өткөрүү үчүн пайдаланылуучу жасалган сүзүп текчелердин жыйындысы. Ошондой эле жакшы отургуч жана тез керек кандай багытта кандай абалда жарык керек.
02 07
Get айла
Жакшы үйлөрдү & бейиштерге Сүрөт сылыктык Бул жасоону жакшы көрөт деп болушу мүмкүн, же бала болушу мүмкүн , бирок ал эки жолу, Кудайга арналган устасы аянты бул көзөмөлүндө башаламандыктарды сактап калуу үчүн бир топ жардам берет. Чакан стол же стол - Сиз жакындоого же боёк болсо жөнгө даярдоо үстөл келет - а repurposed кийим armoire, бул жерде көрсөтүлөт эле, кемчиликсиз камсыздоо даараткана, ал эми түзүү үчүн силерге орун берет. Сиздин ар кандай куралдарын өткөрүү үчүн чакан себет колдонуу - көркөм өнөрдүн убакыт аяктагандан кийин, жөн эле баш аламан жашыруу үчүн эшигин жаап.
03 07
Йога Room
Eliza Линн Тобин Сүрөт сылыктык Йога пайдасы көп - бул, Стресстен арылуунун көмөк ийкемдүүлүгүн жана балансты жакшыртат жана кыймыл-бекемдейт. Сиз йога практика үчүн жабдууларды жол менен көп кереги жок, бирок, сен үй-чуусунан, түйшүгүнөн бир тынч жерге жакшы төшөнчүсүн керек. Көп учурда, сенин уктоочу кабатында бир бөлүгүн билдирет. Сиз ар бир тараптан көрүнүшү жагынан сиздин килеминде жана жубайлар бут жок дегенде орун керек болот. Эгер сиз бул жерде көрсөтүлгөн орнотуу, ошондой эле бир аз көбүрөөк иштеп келсе, п- жана йога блокторду же Боолорду өткөрүү бурчта бир себет койду. Бир кичинекей стол кемчиликсиз курмандык чалынуучу жай же так кандайдыр бир өзгөчө ой жүгүртүү объекттерин же таймерлер отура берет.
04 07
Даярдан
Марк Боуден / Getty Images сиз үйдө эле жонокой туура сатып алуу мүмкүн болсо, тренажердук мүчө болуу үчүн төлөп кереги жок. Бул атайын машыгуу залында да сонун, бирок, ар бир адам өз үйүндө дагы көп кошумча орун бар эмес. Ал тургай, уктоочу бир бурчу Бирок, машыгуу аянты үчүн жетиштүү болуп саналат. Бир жата орунда бир параметр - бул сиздин төшөктө пайдалануу үчүн этегинде койду, андан кийин дубалга, аны сактоо керек. чектелген космоско кардиоаппаратура менен кысылып башка жолдор менен дубал-минип сыналгыдан көрүп аэробдук машыгуу ленталар, секирик аркан же мини-батут JOGGER (сиз жип толук селкинчек үчүн жетиштүү тариздөө бар экенин). Каршылык топко бөлүнүп, бир көнүгүү убакыт (бул жерде көрсөтүлгөн) жана гантелдер өз күчү жана окутуу үчүн +, сен да колдонуу толугу менен дене тарбия көнүгүүлөрүн жасоого көп мейкиндикти талап кылбайт.
05 07
Reading ръттър
Дизайн Chic Сүрөт сылыктык Оо, жакшы китеп жана тынч, жайлуу жерге кубанычы бар, аны менен ыракаттануу үчүн. Окуу көргө, уктоочу үчүн табигый нерсе, жана бул жерде көрсөтүлгөн эмне караганда бир аз көбүрөөк талап кылат: а супер-жайлуу, жумшак кресло - озгочулук Осмон же жамбаштап тандоосу менен - бир чыны чай өткөрүү жакшы шам, кичинекей үстөл жана жумшак бросок жууркан кайсы бир касташууну четке кагуу үчүн.
06 07
Тигүү борбору
Реал жөнөкөй Сүрөт сылыктык Сиз тигип же жуурканга жакшы болсо, анда сиз машина, кездемелер, жип жана жеткирүү боюнча так керек. кичинекей бөлмөсүндө, бир тигүү машинасы орто үстөлгө караганда бир аз көбүрөөк орун барбы мүмкүн. Эгер бир аз көбүрөөк бөлмөгө ээ болуу жетиштүү бактылуу болсо, бул жерден көрүнүп тургандай, узун үстөлдүн тууралуу айтууга болот. Кай параметр мейкиндик да, кайчы жана электр зымын өткөрүү стол жана пайдалануу үчүн илгичтери үстүнөн дубалга pegboard бир бөлүгүн асып жарашат. кездемелер жана башка нерселер менен камсыз текчелерин калкып топтому үчүн баскетбол сиздин тигүү борбору аяктайт.
07 07
Айткын Ом
Dharma өнөрчүлүктүн Сүрөт сылыктык Бир күн сайын ой жүгүртүү практикасы Ашыкча иштеп акыл тынчтандырыш үчүн мыкты жолдорунун бири болуп саналат, ал эми пайда токтоп жок. Түшүрүп кан басымы, депрессия жана кайгыдан, жакшыртылган психикалык басым жана чыгармачылык жогорулаган дайыма ой жүгүртүү иштерди бардык терс таасирлери бар. Сиз саат бою, же кереги жок - он мүнөт бир күнү жакшы сезип, силерди таштап салат. Эгер чын эле кандайдыр бир өзгөчө жабдуулар, мындай кылыштын кереги жок болсо да, көп адамдар zafu жана zabaton (бул жерде көрсөтүлгөндөй, Zen тажрыйбада колдонулган атайын ой жүгүртүү жаздыкчалар), бир ой пилорама, кебез, замбилин же жайлуу отуруп келет - эмес, өтө кургай - отургуч. ыкма сага чейин, ал эми ой жүгүртүү так уктоочу кемчиликсиз бир баш паана, бир бурчун кылып, тынч жана unbothered болушу керек. Сиз эстелиги өткөрүүгө, түзүлүшүн, шам же гонг кичинекей министрлер кабинети менен, сиз каалаган болсо, бир аз ары аны алып кете алат.