Супер Simple Имарат багбанчылык!
Көчөттөр бир салат же бутерброд менен даамы же кризистин бир аз кошуп абдан жакшы жардам берет, жана чынында тамак-аш баасын көтөрүүгө болот. Мисалы, бир буурчак өсүп күнүмдүк Vitamin C 119% камсыз куюлган идишин ал, брокколи өнүп phytochemicals улам жогорку үчүн "рак менен күрөшүү superfood" деп мүнөздөп тамактанууда тарабынан каралат (негизинен sulphorophanes).
Сиз өстүрүп үчүн бир кыйла жөнөкөй өсүмдүк болуп саналат, ал эми кимдир бирөө такталар аянтынын болжол менен төрт оолактап, аларды өстүрө аласыз деп кошумча чындыкты эске алганда, биз ар бир ашканада чырпык идиш жок болсо, эмне үчүн элестете албайм.
бир Жар өсүп, өнүп үчүн керектүү жабдуулар
- Wide оозу идиш (Mason суну- кумуралар идеалдуу эмес, бирок сиз арахис май же макароны соус бир кумура колдоно аласыз да. Эле аябай жакшылап жууъуз.)
- көчөттөр
- Fine сетка мойки же cheesecloth
- өнүп сактоо үчүн капкагы же пластик сактоо жаздыктары менен Bowl
Урук жана Varieties
көгөртүү үчүн үрөндөрүн сатып алуу жөнүндө кетчү маанилүү нерсе, атайын "өнүп урук" же белгиленген үрөн үчүн керек экенин "өнүп үчүн." Мунун себеби, алар, ошондой эле таза жана патогендик-эркин болуп саналат. Кээде бакча борборлорунда уруктун кандайча өсүп-өнүп турган пакеттерди таба алат, бирок, эгерде жок болсо, жакшы үрөн каталогун текшерүүгө; көп азыр үрөн өсүп сатуу.
Чейин сорттор барып эле, сен өсүп катары жеп келсе, канча түрлөрү таптакыр сен күтпөгөндөй болушу мүмкүн. Көбүбүз сөк жана буурчак өсүп менен жакшы тааныш, бирок чамгыр өнүп карап, кызылча, өнүп, буурчак өсүмдүктөрүн, күн карама.
Жалпысынан алганда, сиз чыгат жана жалбырактарын жеш мүмкүн болгон кандайдыр бир өсүмдүк өсүп үчүн жакшы чечим болуп саналат. Сен бир гана мөмө-жемиштерди жеп турган Өсүмдүктөр (мисалы, помидор жана калемпир сыяктуу) иштебейт.
бир Жар өстүрүп кандай
бир идишке өстүрүү кыйын эмес. Бул жерде муну керек:
- Сиздин идишке уруктарга бир эки кашык коюп, жылуу суу болжол менен эки оолактап менен жабат. Бул түнү отуруп көрөлү.
- суу, жакшы калбырдан колдонуп Drain же cheesecloth.
- тегерегинде кумура уруктар swishing суу кошуп, үрөндөрдү чайкап, чачты.
- Сиздин өнүп керектүү көлөмү чейин эки күн, күн сайын кайталанат. Бул өсүп жаткан бутак сортуна жараша, үч жылдан жети күнгө чейин эч жакка өтөт. Көчөттөр, алар дагы деле кичинекей эле жашыл буруш үчүн баштап болгондо жакшы болот.
- ашыкча ным ичинде кагаз сүлгү менен жаап табак же азык-түлүк сактоо баштыкка сиздин өнүп сактоо. бир жуманын ичинде өнүп колдонуу.
бир идишке өстүрүү абдан жеңил ыкмасы болуп саналат, ошол эле учурда алыб автоматташтыруу көп баскычтуу sprouters, жеңил алыб жана кургатуу үчүн ар кандай көлөмү strainers менен кумура капкактарды, ал тургай, sprouters, анын ичинде сиздин гүлдөгөнү иштетүү үчүн сатып ала турган башка гаджеттерди бар силер үчүн жараян. Ал каалаган эле татаал эле жөнөкөй болот. Кандай болбосун, өнүп-өсүп диетага бир аз тамак-аш алыш үчүн бир жолу болуп саналат.