артыкчылыктары кир кыскартууну ары бара бер.
Ал романтикалуу убактысы болгондо пижама суук кыш түн жылуу жана жайлуу болуп, жибектей, Чеч Lingerie талашсыз секси болуп саналат, бирок алар сени менен жана башка төшөктүн ортосунда эч нерсе менен төшөккө жылмыштыруу эркиндигин туура эмес, жумшак барактардын караганда . Ал сени махабат ырын ырдаган ырчыдай кубаныч кыймылдата үчүн жетиштүү болот. гана эмес, машыгып, уктап терини жагууга тышкары кээ бир калыштуу саламаттык пайдасы бар эмес.
Сен ар дайым адамдын "төшөк кийиндим" түрү болгон болсо, бул жерде жөн гана оюн өзгөртүп, жана ошондой эле, сенин кир жуучу милдеттерин кыскартуу мүмкүн jammies Ditching жети себептер бар.
1. жакшы уктайм
Сен, балким, мурун, кадимки адам дене температурасы 98,6 F, аны да толугу менен сиздин абанын температурасы күндүзү даражасына же эки көтөрүлөт үчүн нормалдуу, анан даражасы же эки сиз уктатып, чөгө катары ачылуучу экенин түшүнүшү үчүн, экенин билишет, ал эми сиз ойготкону алдында дагы бир жолу кыска убакыт жогорулатуу. Чынында, температурасы түнкүсүн ошол тамчы да уйку убактысы болуп мээнин таяна бири болуп саналат. пижаманынды кийип төмөндөйт орган жылуулук, сиздин негизги температурасы үчүн кыйын, аны кабыл алуу менен кармап, ошентип, сиздин сөздүгү сапаты тоскоол. ордуна жылаңач уктап жана тердеп, орто-жылдын-түнү ойгонуулардын бөгөт коюп, эс-кыскартуу жагы менен бурулуп.
2. Эгер арыктаганга жардам берет
Сиздин орган кортизол деп аталган бир гормон чыгарат, кээде деп аталат "стресс гормон." Кортизол оор же кооптуу жагдайга туш ойноочу маанилүү ролду ойнойт, ал эми ошондой эле тамак-аш сугарып, жана жалпы ачкачылык көлөмүн көбөйтөт.
Кортизол адатта уйку мезгилдин ичинде түшүрүп, бирок начар уктап калса, гормон деңгээл сен даяр жана жакынкы койгучка жетүүгө даяр ойгонуп алып, жогору бойдон калууда. Көп калыбына Кирпик жылаңач алып уктап жаткан, анткени ал да, ошентип, сенин кыскартуу, сиздин кортизол көлөмү түшүп берет ашыра болгон каалоосун , же эрте менен канттуу тамак жейсиз жетет.
Бул утуп / утуп абалы.
3. Сиз Кенже Мына аласыз
Зайтун майы ашказан кислотасын азайтып, анын табигый түрдө терең уйку күтөт гана гормон эмес. Melatonin жана дене жаш жана ден-соолугу сактоо үчүн маанилүү ролду ойной өсүү гормону, өздөрүнүн өндүрүшүн стимулдаштыруу үчүн уйку учурунда дене температурасы сенин бир тамчы көз каранды. калыбына сөздүгү үчүн бөлмө температурасы 65 жана 68 F ортосунда, бирок көп адамдар караганда жылуураак алардын уктоо керек. кездеме кошумча катмар кошуу дене температурасын да жогору, уктап сенин сапатына залакасын тийгизбей, бул эки маанилүү гормондордун чыгаруу тоскоол түртөт. Ошондуктан мыкты сулуулук уктап , пижаманынды төгүлгөн.
4. Сиздин Sex жашоосун жакшыртууга багытталган
Жылаңач уктап жаткан болот сенин жыныстык жашоосун жакшыртуу сен үчүн, айкын эмес себептерден улам гана үчүн, ошондой эле, жылаңач. жубайлар машыгып, чогуу уктап жатканда, тери-на-тери байланыш шакылдап гормону кылдат чыгарууну көбөйтөт. Бул сезим жакшы бир гормон сага шерик сезимдерге жакын чиркешкен да жыныстык чейин revs. Extra бонус: Сиз буга чейин эле жылаңач албагандыктан, романтикалуу алдына алып эч кандай кыйынчылыкта пижама жок!
5. Бул ден-соолугу жакшы
жылаңач уктап Тери жеңил дем берет, жана дагы "назик" аймактар чыгып желдетүүгө жана салкын болуп кала берет.
Бул тажатма ачытма жугуштуу же жылуулук бүдүрлөрдүн пайда болушу үчүн албастыгын сындырат. эркектер үчүн, чөп Sans Боттомсго сүзгөн сперма өндүрүү үчүн жакшы болот деп муздак жумурткаларга, сактайт, кош бойлуу алууга аракет кылып жатышат, анда бир чоң маселе.
6. Бул акча куткарат?
Сен ар бир түнү Белгисиз жолунда жылмайып, ал эми эч нерсе кийип жатабыз, сиз халат, акчаны коротуп кереги жок, жана сиз аз кир болот - Ошентип, төмөнкү коммуналдык кызматтар үчүн төлөмдөрдү жана кир жуугуч эмес, көп пайдалануу. Мындан тышкары, Сиз жай мезгилинде абаны же күйөрманы иштетүү үчүн ушунчалык аз, салкын болот.
7. Бул жөн эле Plain Feels жакшы
Жыйынтык жылаңач сезип уктап decadently жакшы болот. Сиздин териси абдан сезгич келет, жана денесине каршы жумшак кездеме щетка, көшүгөн мамиле болуп саналат. Сиздин буту жок, кычыштырган боосун да, шалактап, эч кандай ийкемдүү айланасында эч кандай кездемелер бурмалап менен, акысыз жана барактардын ортосунда жеңил болуп саналат.
Андыктан, алга жылып, жана Plungė кечинде алып - Сенин туулган костюмун кийип, башын жерге ошол пижаманынды башын төгүлгөн. Сен жакшы, жакшы сезип жана сүйүүгө эмне болуп ... жакшы эмес, уктайм?